부자들의 결정 피로 줄이기
전략 따라 해보기

부자들의 결정 피로 줄이기
전략 따라 해보기

우리는 매일 수많은 결정을 내립니다. 어떤 옷을 입을지 아침에 무엇을 먹을지 이메일에 어떻게 답변할지 등 작은 것부터 큰 것까지 우리의 뇌는 끊임없이 결정하는 데 에너지를 소비합니다. 이로 인해 하루가 끝날 무렵에는 결정 피로 라는 상태에 빠지게 됩니다. 결정 피로란 의사결정을 내리는 능력이 점점 떨어지고 결국에는 비효율적인 선택을 하거나 아무 선택도 하지 못하는 상태를 말합니다. 부자들은 이 문제를 매우 잘 알고 있으며 이를 해결하기 위한 효과적인 전략들을 활용하고 있습니다. 이들의 전략을 따라 하면 당신도 매일 더 많은 에너지를 중요한 일에 집중할 수 있습니다.

1. 단순화된 일상 만들기
부자들은 일상의 작은 결정을 최소화합니다. 예를 들어 페이스북 창업자 마크 저커버그는 항상 비슷한 옷을 입는 것으로 유명합니다. 그의 옷장은 같은 색과 스타일의 티셔츠와 바지로 채워져 있습니다. 그는 옷을 고르는 데 에너지를 낭비하지 않고 더 중요한 결정에 집중할 수 있도록 환경을 설계한 것입니다. 당신도 일상을 단순화할 수 있는 방법을 찾아보세요. 예를 들어 매주 식단을 미리 계획하거나 출근 전날 옷을 정리해 두는 등 반복적인 결정을 미리 처리하는 것입니다. 이렇게 하면 하루의 시작부터 결정 피로를 줄일 수 있습니다.

2. 중요한 결정을 아침에 내리기
부자들은 하루 중 가장 에너지가 높은 아침 시간을 중요한 결정에 사용합니다. 우리의 뇌는 아침에 가장 신선한 상태이며 복잡한 문제를 해결하거나 중요한 결정을 내리기에 적합합니다. 따라서 중요한 회의나 재정적 결정 큰 프로젝트 계획 등은 오전에 처리하도록 일정에 배치하세요. 오후에는 에너지가 떨어지기 때문에 단순하고 반복적인 작업을 처리하는 것이 효과적입니다.

3. 결정 루틴을 만들어라.
부자들은 반복적인 결정을 루틴화하여 선택의 과정을 단순화합니다. 예를 들어 매일 같은 시간에 운동하거나 매주 같은 요일에 재정 점검을 하는 식으로 결정을 습관으로 만들어버립니다. 이렇게 하면 결정 과정이 필요 없어지고 그 에너지를 다른 중요한 일에 사용할 수 있습니다. 당신도 매일 아침 일어나자마자 할 일 퇴근 후의 루틴을 정하고 그대로 따라가 보세요. 이런 단순한 습관이 쌓이면 더 많은 시간을 확보할 수 있습니다.

4. 결정권 위임하기
모든 결정을 스스로 내리려고 하면 결정 피로는 급격히 증가합니다. 부자들은 팀원이나 전문가들에게 결정을 위임하는 데 주저하지 않습니다. 당신도 일과 삶에서 덜 중요한 결정은 다른 사람에게 맡기거나 자동화된 시스템을 활용할 수 있습니다. 예를 들어 반복적인 지출은 자동 이체로 설정하고 단순한 업무는 동료에게 맡겨보세요. 이렇게 하면 정말 중요한 결정에 더 많은 집중력을 발휘할 수 있습니다.

5. 결정의 기준을 명확히 하기
부자들은 결정을 내릴 때 명확한 기준을 가지고 있습니다. 이 기준이 있으면 매번 고민하지 않고 빠르게 선택할 수 있습니다. 예를 들어 소비를 할 때 이 지출이 나의 장기적 목표에 도움이 되는가? 라는 질문을 기준으로 삼는 것입니다. 당신도 삶에서 중요한 가치와 목표를 기준으로 결정의 틀을 만들어 보세요. 이렇게 하면 고민이 줄어들고 더 빠르게 선택할 수 있습니다.
6. 피로를 줄이는 쉬는 시간 활용하기
결정을 많이 내린 후에는 뇌가 피로를 느끼기 때문에 쉬는 시간을 가져야 합니다. 부자들은 하루 중 일정한 시간에 짧은 휴식을 취하거나 명상을 통해 마음을 정리합니다. 당신도 중간중간 산책을 하거나 잠시 책을 읽으며 뇌를 쉬게 해보세요. 이렇게 하면 에너지가 회복되고 다음 결정을 내릴 준비가 됩니다. 결정 피로는 누구에게나 찾아오지만, 그것을 관리하는 방법은 전적으로 우리의 선택에 달려 있습니다. 부자들은 작은 결정을 단순화하고 에너지를 중요한 일에 집중하는 방법을 알고 있습니다.